چند توصیه برای لاغر شدن با روش های دیگر

خوردن 2 عدد سیب صبح ناشتا یا (خوردن انگور در ساعت 8 صبح 100 گرم، ساعت 10 صبح 100 گرم و ساعت 12 ظهر 100 گرم)

• دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص + یک قاشق ...

راهکار کاهش وزن

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، افرادی که از رژیم غذایی  "2: 5"  برای کاهش وزن استفاده می کنند، سریعتر و سالم تر از کسانی که از رژیم های غذایی سنتی استفاده می کنند، کاهش وزن خواهند داشت.